ab 01.06. findet unser Sport wieder im Haus statt.

Montags werden alle Kurse fast wie gewohnt stattfinden

  • 9.15 Uhr Rückbildung mit Jutta - nächster Kurs ab 10.08.2020
  • 10.30 Uhr MamaBaby Yoga mit Jutta - Start am 10.08.2020
  • 18.00 Uhr Spiralmuskeltraining mit Nicole
  • 19.00 Uhr Rücken Fit für Herren mit Nicole und Marcel im Wechsel

 Dienstags ebenfalls fast alles unverändert.

  • 17.45 Uhr Rücken Fit für Damen mit Nicole und Saskia im Wechsel
  • 19.00 Uhr Trampolin mit Nicole und Saskia im Wechsel

Mittwochs gibt es kleinere Änderungen:

  • 8.45 Uhr Rücken Fit für Alle erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 10.00 Uhr Beckenbodentraining mit Anja NEUER KURS !
  • 16.15 Uhr Rücken Fit für Damen mit Jutta
  • 17.30 Uhr Rücken Fit für Herren mit Jutta
  • 18.45 Uhr Rücken Fit POWERFUL mit Jutta

Donnerstags gibt es unter anderem neue Anfangszeiten:

  • 16.30 Uhr Rücken Fit für Damen erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 17.45 Uhr HappyBauch – Sport für Schwangere mit Anja NEUER KURS !
  • 19.00 Uhr FaszienYoga mit Anja

Freitags fast alles unverändert:

  • 10.00 Uhr Gleichgewichtstraining erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 11.00 Uhr FaszienYoga mit Anja

 

 

 

Den aktuellen Online-Kursplan gibt's hier, aktuelle Meldungen rund um unser Angebot in unseren News oder auf Facebook.

+++ALLE KURSE ABGESAGT+++

 

Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress und ungünstige Bewegungsmuster (z.B. viel sitzen) können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, das führt zu Verspannungen und Schmerzen.

Deswegen: ran an die Faszienrolle!

Gemeinsam bearbeiten wir mit einer speziellen Faszienrolle in Partnerarbeit von unten nach oben den gesamten Körper. Durch dieses Lockern und Massieren können Verspannungen gelöst werden. Sanfte Dehnübungen und spezielle Entspannung runden diesen Workshop ab.

Was Sie alles bekommen:

  • geeignete Übungen für jeden und für die Durchführung zuhause
  • begrenzte Gruppengröße
  • individuelle Betreuung
  • persönliche Atmosphäre
  • vielfältig & abwechslungsreich gestaltet
  • Raum für Fragen

Also kommen Sie mit Partner/in oder Freund/in oder anderen netten Menschen zu uns - seien Sie neugierig und lassen sich überraschen. Gemeinsam macht alles gleich doppelt so viel Spaß!
Anmeldungen selbstverständlich auch als Einzelperson möglich.

 

Modul 1 am Samstag, 25. April 2020 - Beine und Po 11.00 - 12.30 Uhr
Modul 2 am Samstag, 09. Mai 2020 - Rücken, Nacken und Kiefer 11.00. -12.30 Uhr

 

 

Kosten: 26,-€ pro Person und pro Modul.
Die Module sind unabhängig voneinander buchbar.

 

Anmeldung im Physiohaus MH
Tel: 0208-4693327
oder per Mail: team@physiohaus-mh.de

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