ab 01.06. findet unser Sport wieder im Haus statt.

Montags werden alle Kurse fast wie gewohnt stattfinden

  • 9.15 Uhr Rückbildung mit Jutta - nächster Kurs ab 10.08.2020
  • 10.30 Uhr MamaBaby Yoga mit Jutta - Start am 10.08.2020
  • 18.00 Uhr Spiralmuskeltraining mit Nicole
  • 19.00 Uhr Rücken Fit für Herren mit Nicole und Marcel im Wechsel

 Dienstags ebenfalls fast alles unverändert.

  • 17.45 Uhr Rücken Fit für Damen mit Nicole und Saskia im Wechsel
  • 19.00 Uhr Trampolin mit Nicole und Saskia im Wechsel

Mittwochs gibt es kleinere Änderungen:

  • 8.45 Uhr Rücken Fit für Alle erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 10.00 Uhr Beckenbodentraining mit Anja NEUER KURS !
  • 16.15 Uhr Rücken Fit für Damen mit Jutta
  • 17.30 Uhr Rücken Fit für Herren mit Jutta
  • 18.45 Uhr Rücken Fit POWERFUL mit Jutta

Donnerstags gibt es unter anderem neue Anfangszeiten:

  • 16.30 Uhr Rücken Fit für Damen erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 17.45 Uhr HappyBauch – Sport für Schwangere mit Anja NEUER KURS !
  • 19.00 Uhr FaszienYoga mit Anja

Freitags fast alles unverändert:

  • 10.00 Uhr Gleichgewichtstraining erst mit Nicole, dann mit Anja
  • 11.00 Uhr FaszienYoga mit Anja

 

 

 

Den aktuellen Online-Kursplan gibt's hier, aktuelle Meldungen rund um unser Angebot in unseren News oder auf Facebook.

Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und natürlich auch bei der Geburt leistet der Beckenboden Höchstarbeit – danach sind die Strukturen oft geschwächt und brauchen unsere besondere Aufmerksamkeit.

Physiotherapeutin Jutta Aulich, selbst junge Mama von zwei kleinen Kindern, unterstützt Sie innerhalb der Rückbildungsgymnastik dabei, Ihren Beckenboden angemessen zu stärken und Muskelkraft und Koordination wieder in Einklang zu bringen.

Einfühlsam steht Jutta Aulich für Ihre Fragen zur Verfügung und hilft Ihnen dabei, sich wieder neu in Ihrem Körper zu finden und wohl zu fühlen.

Das Kind ist natürlich gerne dabei, denn durch die liebevolle Integration in die einzelnen Übungen fühlt sich das Baby geborgen – und Sie brauchen keine Babysitter!

 

Der Rückbildungskurs gilt als gesundheitliche Prävention und ist deshalb eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. In der Regel werden etwa 80% der Kosten übernommen (bitte sprechen Sie mit Ihrer Versicherung).

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 60 min.

Kosten: 189,-€

Der Kurs findet montags von 9.15 bis 10.15 Uhr im Physiohaus mit Herz statt.

Kursstart:

06. Januar 2020
16. März 2020 - Start vorerst auf den 20.04.2020 verschoben...
08. Juni 2020 - geänderte Startzeiten folgen
31. August 2020 - geänderte Startzeiten folgen
23. November 2020 - geänderte Startzeiten folgen
08. Februar 2021 - geänderte Startzeiten folgen
weitere Termine in Planung

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