HappyBauch

HappyBauch

Kursstart ab 01.06.2020 wieder vor Ort im Physiohaus MH
donnerstags
18.45 - 19.45 Uhr

HappyBauch

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training HappyBauch fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft den Frauen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Inhalte des Kurses sind:

- Kräftigung des Körpers

- Herz-Kreislauftraining

- Entspannung und Dehnung

- Beckenbodentraining

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht.