SPASS GARANTIERT!


Unser neues Outdoor-Training ist da.
Buchen Sie ein Me-Mover Training mit Andreas Wilms.
Während des Lockdown ist hier nur das Einzeltraining und das Familienprogramm buchbar.
Weitere Informationen im Bereich "Spezialprogramme" hier

Bis auf unbestimmte Zeit bleiben die vertrauten Kurse noch online.
Happy Bauch läuft weiter über Anja Kahl - Familientraum Essen.
Unsere Physiotherapie läuft ganz normal wie geplant weiter!
Medizinische Massagen dürfen auch in der Zeit des Lockdown hier im Physiohaus MH stattfinden. Bei Fragen rufen Sie uns gerne an.

Andreas Wilms, unser neuer Massagetherapeut und Nährstoffexperte stellt sich hier in Kürze vor.

Den aktuellen Online-Kursplan gibt's hier, aktuelle Meldungen rund um unser Angebot in unseren News oder auf Facebook.

Unsere Coronabestimmungen finden Sie unter Aktuelles.

Physio-Sport 10 Einheiten

Rückbildungsgymnastik

Jutta Aulich
Staatl. gepr. Physiotherapeutin

10 Einheiten Rückbildungsgymnastik im Physiohaus mit Herz

In Zeiten des Lockdown finden alle Kurse Online statt und können jederzeit im Physiohaus MH fortgesetzt werden.

Kursstart 2020 / 2021 :

Kurs Nr. 6:   26. November 2020 - Donnerstag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 7:   26. November 2020 - Donnerstag 10.30 Uhr
Kurs Nr. 8:   11. Januar 2021 - Montag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 9:   18. Februar 2021 - Donnerstag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 10: 18.  Februar 2021 - Donnerstag 10.30 Uhr
Kurs Nr. 11:  29. März 2021 - Montag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 12:  20. Mai 2021 - Donnerstag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 13:  20. Mai 2021 - Donnerstag 10.30 Uhr
Kurs Nr. 14:  21. Juni 2021 - Montag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 15:  19. August 2021 - Donnerstag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 16:  19. August 2021 - Donnerstag 10.30 Uhr
Kurs Nr. 17:  13. September 2021 - Montag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 18:  28. Oktober 2021 - Donnerstag 9.15 Uhr
Kurs Nr. 19:  28. Oktober 2021 - Donnerstag 10.30 Uhr

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ziel der Rückbildungsgymnastik nach dem SuperMAMAfitness-Konzept ist die Rückanpassung des Körpers an den Zustand vor Schwangerschaft und Geburt.

Ganzheitliches Training zur Stabilisation der Körpermitte beinhaltet

- Normalisierung der Atmung
- Aufbau der tiefen Bauchmuskulatur
- Wahrnehmung, Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens
- Wiederherstellung der Körperstatik
- Faszientraining
- Taping und Massage zur Rückbildung
- Ernährungsberatung
- Family-Life-Love-Balance
- Entspannung

Nehmen Sie sich eine ‚Mama-Auszeit‘, um sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen.
Das Kind ist natürlich gerne dabei.

Der Rückbildungskurs gilt als gesundheitliche Prävention und ist deshalb eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. In der Regel werden etwa 80% der Kosten übernommen (bitte sprechen Sie mit Ihrer Versicherung).

 

Preis

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 60 min.
und kostet 175,- €
10 Videos zum Üben stehen für 20,-€ incl. Mwst. extra zur Verfügung

Der Kurs findet montags oder donnerstags von 9.15 bis 10.15 Uhr im Physiohaus mit Herz statt.

 

Anmeldung direkt über Eversports oder über unseren Kursplan.
und Fragen gerne über 0208-4693327 oder team@physiohaus-mh.de

Trainiert wird neben dem Rücken auch die Ausdauer, kein Körperteil kommt zu kurz.
Wo immer möglich werden Teilnehmerwünsche berücksichtigt.

Das Training ist effektivst und macht Spaß.

Corinna H. – Rücken FIT

Der Kurs ist fördernd und aktivierend für Gelenke und Muskeln.
Mir tut es gut, ein gutes Klima und viel Freude die uns allen gefällt.

Monika

Nach einem anstrengenden Arbeitstag freue ich mich besonders auf den Kurs.
Hier wird alles gedehnt, gelockert und gestärkt.
Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet und schon seit drei Jahren immer wieder schön für mich.

Eine Teilnehmerin